İnsan Üzerindeki Gölge / Kıskançlık

İNSAN ÜZERİNDEKİ GÖLGE / KISKANÇLIK

Kıskançlık bireyin ilişkisinde yıpratıcı bir olgudur.  Evliliklerde ve sosyal ilişkilerde bireyi etkileyen önemli sorunlardan biridir.

Öfke, heyecan, korku nasıl insani bir duygu ise kıskançlıkta o denli normal bir duygudur.  Bu durum zaman içerisinde artarak  kişinin kendisini ve çevresini sıkıntıya sokmakta ve hastalık boyutuna ulaşabilmektedir.

KISKANÇLIK NASIL BİR DUYGUDUR?

Kıskançlık önemsenen bir ilişkinin bozulmasıyla beraber, ilişkinin tehlikeye girmesi ile artan öfke, bıkkınlık olarak karşımıza çıkar.  Yani kıskaçlık yalın bir kavram olmayıp, duygular ve tepkiler karmaşasıdır.  Bu durumda en çok gözlemlenen özgüven eksikliği , karşı tarafa duyulamayan güven, kaybetme korkusu olarak vuku bulur.

Bu tip duyguların oluşmasında pek çok nedenden bahsetmek mümkündür.  Biyolojik, psikolojik , aile, çevre, medya kıskançlık duygusunu tetikleyen unsurlardır.  Aslında bu duygunun temelinde korku ve öfke vardır.  Kişi kaybettiği bireyi hayatının sonu olarak düşünmesi kıskançlık duygusunu tetikler. İnsanın yapısında   kıskançlık duygusu vardır.  Bu insanın varoluşudur. Ancak insan olgunlaştıkça bu tip duyguları da olgunlaşmaktadır.  Bu bireyin tamamen kendisiyle ilişkili, var olan veya olmayan mekanizmasıdır.  Ör:  Aslı ile Ceren yakın arkadaş iken Ceren başka kişilerce arkadaşlık kurar.  Eğer ki Aslı kendisine yeni arkadaş edinebilecek potansiyelde ise bu durum Aslı için sıkıntı yaratacak bir durum olmaktan çıkar.  Ama aksi bir durum söz konusu olsaydı Aslı , Ceren’in davranışından dolayı duruma öfkelenecek ve kıskanacaktı.

KISKANMA VE İMRENME ARASINDAKİ FARK

Kıskançlıkta zarara uğratma, karşıda ki kişiyi yok etme gibi eylem vardır.  İmrenmede ise ; karşıdaki kişide var olan şeyi elde etme, değer verme vardır.  İnsanın duygularını tanıması çok önemlidir.  Bu duygular ile birey kendini tanımalı ve keşfetmelidir.  Çünkü duygular doğal süreç mekanizmasıdır.

EŞİM BENİ KISKANIYOR!

Eşler arasında yaşanan kıskançlık kavramı eş tükenmişliğinin yaşanma olasılığını arttırmaktadır.  Eş tükenmişliği kavramı literatürde “ Beklentiler ile gerçeklerin uyuşmadığında meydana çıkan fiziksel, duygusal ve zihinsel yorgunluk durumu “ olarak belirtilmektedir. Romantik ilişkilerde kıskançlık aşırı kontrol eğilimi ile kendini göstermekte ve eşler zarar görmektedir.

Bu durumda iki temel başetme yöntemini atlamamak gerekmektedir.

-İlişkiyi Koruma

-Benlik Saygısını Koruma

Yukarıda belirttiğim çerçevede etkili konuşma ortamı oluşturulmalıdır. Konuşma esnasında karşı tarafı rencide ederek veya tahrik ederek değil de partnerimiz ile ilgili daha önce yaşanan olumlu , güzel duygulardan bahsederek insani bir konuşma ortamı ile farkındalık kazandırılmalıdır.  Daha sonrasında ise yaşanılan olumsuz duyguları karşı tarafa aktarmalıdır.  Çiftler empati kurmalı , farkındalık sağlanmalıdır. Unutmamalıyız ki etkili konuşmanın çözemeyeceği hiçbir şey yoktur.